Turinys:
2024 Autorius: Isaac Marshman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 06:02
Oro gruzdintuvė Vištienos parmezanas yra neįtikėtinai traškus, tačiau sultingas ir visiškai be keptuvės. Oro gruzdintuvė daro išorę traškią, o vidų itin drėgną. Šis patiekalas paruošiamas greičiau nei per 15 minučių, be jokio netvarkingo valymo.
Vištienos kotletus galite lengvai pasigaminti iš anksto ir užšaldyti prieš dėdami padažą ir sūrį. Tiesiog pašildykite juos keptuvėje su padažu ir sūriu, kai būsite pasiruošę valgyti.
Pateikite kartu su mėgstamais makaronais ir marinara padažu arba su salotomis, jei norite sumažinti kalorijų kiekį. Jie taip pat skanūs ant sumuštinio skaniems pietums.
Ingredientai
- 2 vištienos krūtinėlės
- 1 1/2 puodelio panko džiūvėsėlių
- 1 arbatinis šaukštelis itališkų prieskonių
- 1/2 puodelio tarkuoto parmezano sūrio
- 1 arbatinis šaukštelis druskos
- 1/2 arbatinio šaukštelio m altų juodųjų pipirų
- 1 didelis kiaušinis
- 1/4 puodelio pieno
- 1/3 puodelio universalių miltų
- 1 puodelis marinara padažo
- 1/2 puodelio mocarelos sūrio
Žingsniai, kaip tai padaryti
Surinkite ingredientus. Įkaitinkite orkaitę iki 375 F, o gruzdintuvą iki 370 F.
Kiekvieną vištienos krūtinėlę perpjaukite per pusę, tada perpjaukite, kad iš viso būtų 4 kotletai.
Vištienos krūtinėles susmulkinkite iki 1/4 colio storio. Jei norite, galite būti plonesni. Tuo metu įdėkite vištienos krūtinėlę į plastikinį maišelįjūs plakate, kad išvengtumėte netvarkos.
Sudėkite džiūvėsėlius į kepimo skardą, suplakite, kad pasiskirstytų į vieną lygų sluoksnį. Skrudinkite orkaitėje iki auksinės rudos spalvos, maždaug 3 minutes.
Sudėkite džiūvėsėlius į negilų dubenį, tada įmaišykite itališkus prieskonius ir parmezano sūrį.
Padalinkite druską ir pipirus į 2 atskirus negilius dubenėlius. Viename dubenyje sumaišykite kiaušinį ir pieną ir plakite, kad susimaišytų.
Į likusį dubenį suberkite miltus ir išmaišykite, kad susimaišytų su druska ir pipirais.
Sutrintą vištienos krūtinėlę panardinkite į miltų mišinį, apverskite, kad apsemtų abi puses.
Į kiaušinių mišinį sudėkite miltais pabarstytą vištieną. Padenkite abi puses, kad nesimatytų miltų.
Įdėkite vištieną į džiūvėsėlių mišinį ir iš abiejų pusių aptepkite džiūvėsėliais, paspausdami, kad džiūvėsėliai visiškai priliptų prie vištienos.
Pakartokite su likusiomis 3 vištienos krūtinėlėmis.
Įdėkite dvi vištienos krūtinėlės į orkaitės keptuvės krepšelį (jei į savąją telpa daugiau, laikykite jas viename lygiame sluoksnyje, padarykite tai).
Vištieną kepkite ore 12 minučių 370 F temperatūroje arba tol, kol išorė taps traški, o vidinė temperatūra bus 165 F. Vištienos apversti nereikia.
Vištienos krūtinėles laikykite karštas orkaitėje, o pakartokite su likusiomis 2 krūtinėlėmis.
Kiekvieną krūtinėlę užpilkite keliais šaukštais marinara padažo ir mocarelos sūrio.
Kepkite ore 370 F temperatūroje dar 3 minutes arba tol, kol sūris išsilydys. Pakartokite su likusiomis krūtimis. Patiekite nedelsiant.
Rekomenduojamas:
Vištienos parmezano užkepėlės receptas
Vištienos parmezaną paverskite gardžiu troškiniu. Idealiai tinka ruošiant maistą, pagal receptą makaronai, vištienos kąsneliai ir lydytas sūris sudedami į vieno patiekalo patiekalą
Traškios keptos vištienos šlaunelės su Panko ir parmezano dangos receptas
Šios Panko ir Parmezanu dengtos orkaitėje keptos vištienos šlaunelės yra lengvos ir nebrangios bei pagardintos medaus, česnako miltelių ir garstyčių mišiniu
Lengvas parmezano vištienos kepimo receptas
Šiame recepte vištienos krūtinėlės kepamos su parmezano sūriu ir žolelėmis su džiūvėsėliais. Tai skanus, lengvas parmezano vištienos receptas
Lengvas vištienos parmezano receptas
Šis lengvas, geriausiai vertinamas vištienos parmezano receptas yra šeimos mėgstamiausias! Vištiena apkepama, apkepama, tada kepama iki tobulumo su padažu ir sūriu
Greitas ir paprastas vištienos keptuvės parmezano receptas
Pagaminkite šį greitą ir paprastą vištienos parmezano keptuvės receptą ir patiekite su mėgstamais makaronais