Turinys:
2024 Autorius: Isaac Marshman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 06:02
Pagaminti sveikus pietus, kai trūksta laiko, gali būti sudėtinga, todėl dažnai reikia rinktis nesveiką greitą maistą. Nors dažniausiai yra keletas sveikų variantų, pavyzdžiui, salotos, kai vykstate į trasą, dar geriau paruošti paruoštus pietus. Jei turite gerai pripildytą šaldytuvą tokiam greitam maistui, kaip šis, bus mažesnė pagunda valgyti ne namie ir sugadinti sveiką gyvenimo būdą be cukraus. Padarykite tai vieną kartą ir turėkite 4 porcijas sau arba dvi porcijas, jei pasidalinsite.
Padarykite tai dar lengviau, pirkdami iš turgaus paruoštą keptą vištieną ir pagal šį receptą galėsite išplakti greičiau nei per 10 minučių. Jį galima pagaminti taip aštriai, kaip norite, bet čia matomas kiekis daro jį vidutiniškai aštrų, netrikdydamas nosies! Perkant karštą padažą būtinai perskaitykite etiketes – daugelyje jų yra cukraus, o labai nedaug prekių ženklų, kuriuose jo nėra, tačiau galite rasti tinkamų padažų, jei atkreipsite dėmesį į ingredientų sąrašą.
Jei tikrai nesate avokadų gerbėjas ir nerimaujate dėl avokado skonio, nesijaudinkite – aštrus buivolo skonis yra šio recepto žvaigždė. Avokadas tiesiog sukuria kreminį įdarą ir suteikia galimybę pašviesinti majonezą.
Ingredientai
- 2 avokadai, perpjauti pusiau, be kauliukų ir nuimta odelė
- 3 puodeliaibe kaulų, be odos, virta vištienos krūtinėlė, kapota
- 1/4 puodelio majonezo
- 1 valgomasis šaukštas citrinos sulčių
- 1 valgomasis šaukštas buivolių padažo
- 1/4 arbatinio šaukštelio druskos
- 1 žiupsnelis pipirų arba pagal skonį
Žingsniai, kaip tai padaryti
- Surinkite ingredientus.
- Avokado puseles padėkite ant serviravimo lėkštės ir šaukštu išimkite kai kuriuos centrus, kad pagamintumėte 1/2 puodelio trinto avokado. Atidėkite juos į šalį, kol gaminsite likusį įdarą.
- Į dubenį sudėkite sutrintą avokadą, vištieną, majonezą ir citrinos sultis. Gerai išmaišykite, tada įpilkite Buffalo padažo ir druskos bei pipirų. Paragaukite ir reguliuokite prieskonius pagal pageidavimą.
- Šaukštu tolygiai dėkite šį įdarą į kiekvieną avokado pusę. Jei norite, apšlakstykite daugiau Buffalo padažu.
- Mėgaukitės iš karto arba laikykite šaldytuve, kol paruošite patiekti.
Rekomenduojamas:
BBQ vištienos salotos
Patiekite šias gausias ant grotelių keptos vištienos salotas su pridėtu kalendros laimo užpilu arba naudokite mėgstamą buteliuose išpilstytą salotų padažą
Buko salotos (Filipino vaisių salotos) Receptas
Konservuotas vaisių kokteilis ir persikai įmaišomi į grietinėlės ir saldinto kondensuoto pieno mišinį Buko salotoms (Filipiniečių vaisių salotoms)
Vištienos įdaryti lukštai
Vištienos įdaryti lukštai – tai skani šeimos vakarienė makaronų vakarui. Sūrio susmulkintos vištienos mišinio ir indelių Alfredo padažo receptas yra labai paprastas
Vištienos Alfredo įdaryti kriauklės
Jei norite paguodos, skaniai kreminio patiekalo, kuris pamaitina minią, gaminkite vištienos alfredo lukštus. Greitai tai bus šeimos mėgstamiausia
Makaronų salotos iš Vokietijos – vokiškos makaronų salotos
Įprastos vokiškos makaronų salotos gaminamos su majonezu, marinuotais agurkais, Bolonija ir sūriu. Štai labai skanaus „Nudelsalat“receptas