Turinys:
2024 Autorius: Isaac Marshman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 06:02
Šis daržovių sriubos receptas yra kupinas skonio, tačiau tai nereiškia, kad joje gausu riebalų ar kalorijų. Ši soti sriuba su septyniomis skirtingomis daržovėmis ir dviejų rūšių pupelėmis pasižymi sodriu skoniu, kurį sustiprina bazilikas ir raudonėlis bei keli lašai aštraus padažo. Tačiau neleiskite, kad šie kiekiai jūsų išgąsdintų – tai iš esmės yra „sudėkite visus ingredientus ir leiskite virti“receptas. Gera strategija yra susmulkinti daržoves išvakarėse, o kitą rytą įdėti į puodą. Įsivaizduokite, kad grįžtate namo po ilgos darbo dienos ir paragaujate šio skanaus ir sotaus valgio, kuris patiks visiems!
Sriubą galima pagaminti vegetarišką, vištienos sultinį pakeičiant daržovių sultiniu, arba galite pridėti šiek tiek parudusios kubeliais pjaustytos arba m altos jautienos, kad gautumėte mėsingą sriubą.
Ingredientai
- 1 valgomasis šaukštas aliejaus, neprivaloma
- 1 arbatinis šaukštelis nesūdyto sviesto, neprivaloma
- 1/2 puodelio kapotų svogūnų
- 2 skiltelės česnako, m altos
- 3 puodeliai kapotų kopūstų
- 2 puodeliai kapotų cukinijų
- 1 puodelis kubeliais pjaustytų morkų
- 1 puodelis kapotų salierų
- 1 (28 uncijos) konservuotų pomidorų, nenusausintų
- 1 (15 uncijų) gali būti juodųjų žirnelių, nusausinti, gerai nuplauti
- 1 (15 uncijų) gali būti raudonųjų pupelių, nusausintų, gerai nuplautų
- 10 uncijų šaldytų špinatų, atšildytų, išspaustų sausai
- 4 puodeliaimažai natrio turintis arba nesūdytas vištienos sultinys
- 4 puodeliai pomidorų sulčių arba V8
- 2 arbatiniai šaukšteliai susmulkinto džiovinto baziliko
- 1 arbatinis šaukštelis džiovinto raudonėlio
- 1 arbatinis šaukštelis košerinės druskos arba pagal skonį
- 1/4 arbatinio šaukštelio m altų juodųjų pipirų
- 3–5 lašai aštraus padažo, neprivaloma
- Trintas parmezano sūris, patiekimui, neprivaloma
Žingsniai, kaip tai padaryti
- Surinkite ingredientus.
- Jei norite, prieš dėdami į lėtą viryklę, pakepinkite svogūną nedideliame kiekyje sviesto ir aliejaus.
- Į lėtą viryklę įdėkite svogūną kartu su likusiais ingredientais, išskyrus sūrį.
- Uždenkite lėtą viryklę ir virkite ant silpnos ugnies 8–10 valandų.
- Jei norite, patiekite sriubą su tarkuotu parmezano sūriu.
Variacijos
- Šis receptas yra toks, kad galite pašalinti arba pakeisti jums nerūpestingas daržoves, pritaikydami jį pagal savo skonį, nepakenkdami sriubos vientisumui. Pavyzdžiui, jei nemėgstate cukinijų, pakeiskite jas vasariniais moliūgais arba įberkite bulgarų pipirų. Nesate kopūstų gerbėjas? Neįtraukite jo. Neturite salierų šaldytuve? Nesijaudinkite – jūsų sriuba vis tiek išeis puiki.
- Jei jums patiko ši puodo daržovių sriuba ir ieškote panašių receptų, kodėl gi nepabandžius miežių daržovių sriubos, sriubos, užpildytos daržovėmis, tokiomis kaip saldžiosios bulvės, špinatai ir kukurūzai, taip pat pankoliai. suteikia šiam receptui unikalų skonį. O galbūt puode iškepta lęšių sriuba yra tai, ko jums patinka – šoninė suteikia malonaus dūmo skonio šiam paprastam patiekalui.receptas.
Rekomenduojamas:
Crock Pot mėsainio daržovių sriubos receptas
Tai skanus mėsainių sriubos su m alta jautiena arba mėsainiu, pjaustytu svogūnu, šaldytomis daržovėmis, pomidorų padažu ir makaronais receptas
Veganiškas pupelių ir miežių daržovių sriubos receptas
Mūsų vegetariškas ir veganiškas sočios naminės pupelių, miežių ir daržovių sriubos receptas yra skanus ir sotus
Miežių daržovių sriubos receptas „Crock Pot“
Miežių daržovių sriuba „Crock Pot“– tai skanios ir sočios sriubos receptas, gaminamas iš saldžiųjų bulvių, kukurūzų ir šparaginių pupelių, užtikrinančios puikią tekstūrą, maistingumą ir skonį
Pupelių sriubos su kumpiu „Crock Pot“receptas
Ši skani lėtai virinama pupelių sriuba pagardinta mėsišku kumpio kaulu, lauro lapu ir kitais prieskoniais. Tai lengvai paruošiama ir skani sriuba
Daržovių (daržovių) lazanijos receptas
Išbandykite šią sveiką ir maistingą neriebią daržovių lazaniją, pagamintą iš sodo daržovių ir neriebaus rikotos sūrio. Tai puikus vegetariškas pasirinkimas